2013年9月16日星期一

补阳气

【治病良药 ——补阳气】 阳气若足千年寿。可见阳气充足的重要。这里告诉大家一种补充阳气的方法: 道家有一个秘法,就是每晚睡觉前,将双手搓热,两手劳宫穴上下重叠放在关元穴,意守此处慢慢入睡。劳宫穴是心包经的大穴,属火,关元穴是小肠经的募学,也属火,而关元穴坐落在任脉上,任脉属阴。用心经与小肠经的火来温补任脉之阴,则能达到水火既济之效。古人云:人生难得腹长温。阳气充足,百病不生。可见阳气的重要。我就一直坚持次功法,效果很好。  关元穴在哪儿呢?在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸。采用仰卧的姿势,将手四指并拢,置于脐下横量,在手小指的下缘处即是该穴。

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